El CN Máster Torrijos compite en Girona, Canarias y Valencia.

Este fin de semana ha sido de mucha actividad para nuestro club. El sábado, José Carlos Romero, Víctor Martín-Macho y Juan Manuel Balsera completaban el Costa Brava Swim; los 12 kms previstos inicialmente para unir las playas de L´Estartit y Cala Montgó se convirtieron en 14 al tener que modificar el itinerario al paso de los nadadores por las Islas Medas. Buenos tiempos de los nuestros en una de las pruebas más exigentes de cuantas se celebran en la costa mediterránea.

  • Víctor Martín-Macho______________  3horas 49 minutos
  • Juan Manuel Balsera______________ 4horas 04 minutos
  • José Carlos Romero_______________4horas 30 minutos

En la modalidad de triatlón, Rubén Rodríguez culminó brillantemente el Ironman 70.3 de Lanzarote, obteniendo un meritorio 17º puesto en su grupo de edad con un tiempo de 5 horas y 23 minutos.

También hay que destacar a otro de nuestros triatletas, Fernando David, quien estuvo compitiendo en el XXVI Triatlón de Oliva (Valencia), completando una brillante actuación en la distancia olímpica con un gran registro de 2 horas y 21 minutos, finalizando 6º de su grupo de edad.

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Carlos Tenorio y Marta Montero, Finishers en el Ironman de Lanzarote.

Si hay una prueba mayúscula dentro de nuestras fronteras donde se ponen a prueba los límites de un deportista, esa es el Ironman de Lanzarote. Pese a la dureza de una disciplina como el triatlón de ultrafondo y la exigencia de su preparación y entrenamiento, la prueba no para de crecer. Si el pasado año fueron 1.800 participantes, en esta edición se alcanzó la cifra de casi 2.300 participantes que se tiraron al agua a las 7 de la mañana en la Playa Grande de Puerto del Carmen para participar en la prueba, considerada como una de las más duras del mundo por la orografía especial de la isla de Lanzarote y por el viento reinante.

 Carlos Tenorio y Marta Montero, deportistas del CN Máster Torrijos, hicieron frente a los 3.800 m de natación, 180 km de ciclismo y 42 km de carrera a pie en un día muy soleado y caluroso. Ambos, en su primer Ironman, completaron una grandísima actuación convirtiéndose en FINISHER, finalizando Carlos en un tiempo de 11 horas y 21 minutos, y Marta en 14 horas y 12 minutos.

Nuestras felicitaciones para estos dos grandes triatletas y nuestro agradecimiento por su esfuerzo y sacrificio a la hora completar esta proeza.

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II TROFEO NATACIÓN MÁSTER TORRIJOS 100×100 SOLIDARIO.

El próximo sábado 4 de enero entre las 16.00 h y las 20.00h se celebrará en las instalaciones de la piscina cubierta el II TROFEO 100×100 SOLIDARIO. La competición, organizada por el CN MÁSTER TORRIJOS, cuenta con la colaboración del Excmo. Ayuntamiento de Torrijos y su Instituto Municipal de Juventud y Deportes.

La finalidad de este evento es convocar a deportistas y amantes de la natación en torno a los valores de solidaridad y cooperación con personas necesitadas, tanto de nuestro entorno más cercano como con pueblos y habitantes del tercer mundo.

En esta segunda edición los fondos recaudados irán destinados a BUSF (Bomberos Unidos Sin Fronteras) y, más concretamente, a su proyecto de ayuda S.O.S en Filipinas, donde desde el devastador paso del súper tifón “Haiyan” acaecido el mes pasado, BUSF no ha cesado de trabajar permanentemente en el terreno dando agua potable y asistencia médica de emergencia a más de 2.500 refugiados (la mayoría niños), en un improvisado albergue creado en una escuela de la ciudad de Tacloban, salvando así muchas vidas a diario.
También haremos recogida de alimentos no perecederos para los niños más necesitados de nuestras ciudades españolas en colaboración con el Padre Angel, fundador (hace ya 50 años), de la ONG Mensajeros de la Paz.

El formato de competición reúne a 12 equipos compuestos por 10 integrantes, donde cada nadador debe completar contrarreloj 10 postas de relevos de 100 m.

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Crónica III Travesía Valle de Iruelas – 23 de junio de 2013.

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RESULTADOS DE LA III TRAVESIA VALLE DE IRUELAS 5,5 KM

RESULTADOS DE LA III TRAVESIA VALLE DE IRUELAS 800 metros

FOTOS TOMADAS POR TERESA GONZALEZ ENLACE AL PICASA WEB

GALERIA DE FOTOS TOMADAS POR ANTONIO VEGA – FOTÓGRAFO

http://www.soyfinisher.es/trisensaciones/2013/06/25/iii-travesia-valle-de-iruelas/

http://www.clubtriatlonzdm.com/

Con un rotundo éxito organizativo y de participación se ha desarrollado en el embalse de El Burguillo la “III Edición de la Travesía Valle de Iruelas”, organizada por el toledano Club Natación Máster Torrijos con el patrocinio de los Ayuntamientos de Torrijos, El Barraco, El Tiemblo, Diputación de Ávila, 226ers y Sural.

La prueba congregó nada más y nada menos que a 400 deportistas entre 7 y 64 años que llegaron desde los más diversos y alejados lugares de España, Grecia y Estados Unidos dispuestos a disfrutar de una dura jornada de natación en el incomparable marco de la reserva natural del Valle de Iruelas.

Se celebraron dos carreras, una de promoción con una distancia de 800 metros destinada a los más jóvenes (pero abierta a todo nadador con ganas de iniciarse en aguas abiertas), y otra carrera larga, con 5.600 metros de distancia en la cual los participantes salían de la zona de Las Cruceras para doblar por los ojos del puente de La Gaznata y volver desde ahí a la playa de salida.

En un embalse de El Burguillo por encima del 90% de su capacidad y con una temperatura del agua de 21º, la competición ha estado marcada por las duras condiciones durante el primer tramo de la prueba debido al viento que dificultaba el avance de los participantes y, sobre todo, por el excelente espectáculo deportivo que nos regalaron los nadadores. En la categoría masculina pudimos disfrutar de la emocionante lucha que, nadando en paralelo, de poder a poder y brazada a brazada, nos ofrecieron desde el comienzo de la prueba Jaime Marques (CN Toledo) y Raúl Lizano Martín (Gimnasio Valladolid), pugna resuelta prácticamente bajo el arco de meta y en un tremendo sprint a favor del nadador toledano, que debutaba en la prueba inscribiendo su nombre en lo más alto del palmarés. La tercera posición fue para un gran Álvaro Arroyo (CN Talavera) que repetía el mismo puesto obtenido en la pasada edición.

Entre las féminas, exhibición de la nadadora madrileña Rebeca Santos (Virgin), acompañada en los lugares de honor del pódium por la triatleta Mónica de la Encina (Triatlón Picornell) y Mamen Heredia Chumillas. (Waterpolo Albacete).

El resto de competidores rayó a gran nivel, unos luchando por mejorar registros, otros tratando simplemente de terminar y todos y cada uno de ellos disfrutando de su deporte favorito en un entorno natural privilegiado.

III TRAVESIA VALLE DE IRUELAS DOMINGO 23 DE JUNIO DE 2013

TRAVESIA A NADO VALLE DE IRUELAS

PLAZO DE INSCRIPCIÓN CERRADO: (DE 11 DE MARZO AL 9 DE JUNIO DE 2013)

 

 

INSCRIPCIONES CERRADAS. PINCHA AQUÍ PARA MÁS INFORMACIÓN

Travesia Info

Travesia Info-English (1)

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Plan de Competitividad Turismo Activo_2

El CDE NATACIÓN MÁSTER TORRIJOS organizará el próximo 23 de junio de 2013 su “III Travesía Valle de Iruelas”. El lugar de celebración es el embalse de El Burguillo, ubicado en el marco incomparable del Valle de Iruelas; las razones por las que hemos escogido el Burguillo es por la belleza de sus parajes, limpieza de su agua, excelente ubicación y buen conocimiento de su entorno, ya que es lugar habitual de nuestros entrenamientos de aguas abiertas.

Se celebrarán 2 competiciones:

* Una prueba corta o de promoción de 800 m a las 10:30 h., competitiva para las categorías de Menores (2005-2003) e Infantiles (2002-1999), y participativa para el resto de grupos de edad.
* Una prueba larga y competición principal de 5,5 km de distancia a las 11:00h para el resto de categorías.

Mapa III Travesia Valle de Iruelas

LAS FOTOS DE LA 1ª EDICION TOMADAS POR ARANTXA GONZALEZ:

Travesia a Nado Valle de Iruelas

Travesia a nado Valle de Iruelas

LAS FOTOS DE LA 2ª EDICIÓN TOMADAS POR ARANTXA GONZÁLEZ:

https://picasaweb.google.com/117524029712435549265/TRAVESIADELVALLEDEIRUELAS2012?authkey=Gv1sRgCL6jqtTg8ZLY7QE&feat=email

LAS FOTOS DE LA 2ª EDICION TOMADAS POR MARÍA ANGELES EST… :

https://picasaweb.google.com/108049410311422592868/IITRAVESIAVALLEIRUELAS#5757649652733778770

LAS FOTOS DE LA 2ª EDICIÓN TOMADAS POR TERESA GONZÁLEZ:

https://picasaweb.google.com/114024949677025830379/IITravesiaANadoValleDeIruelas24DeJunioDe2012?authkey=Gv1sRgCIuj_8vTkbmYdA&f

CÓMO LLEGAR:
DIRECCION:Las Cruceras – 05110 El Barraco – España

EL ENTORNO:

http://www.valledeiruelas.com/entorno/embalse/galeria.html

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EL TIEMPO EN EL VALLE DE IRUELAS:

 

ALOJAMIENTOS JUNTO AL EMBALSE:
Albergue y Casas Rurales:
En el albergue del Valle de Iruelas pernoctando dos noches se realizará un 40% DE DESCUENTO LA SEGUNDA NOCHE:

http://www.valledeiruelas.com/

Hotel Cerca del embalse:
http://www.el-hotelito.es/

AVISO IMPORTANTE:

ESTE AÑO TAMBIÉN VAMOS A UTILIZAR “CHIP” PARA  TODOS LOS NADADORES, CON CRONOMETRAJE Y MEDICIONES DE TIEMPO. ASÍ ESPERAMOS TENER TODOS LOS RESULTADOS AUTOMÁTICAMENTE.

 

Entrenamiento Natación Máster Torrijos. Semana del 11 al 17 de marzo de 2013.

Hola a tod@s!! Aquí tenéis los entrenos de esta semana.

Ánimo y muchas aletas…

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ENTRENAMIENTO SEMANAL

SESIÓN 1
CIRCUITO DE ISOMÉTRICOS / 2′
2x(15flexiones-25empuje simulado gomas-5dominadas-15ab wheel-25sentadillas con balón medicinal) / 2′
800 calentamiento (200pn aletas-200palas y pull-200palas y aletas-200max long ciclo)
12×250 aletas (100pn AEM-100pto muerto AEM-50nado PROG ) / 45″
200REC
TOTAL: 4.000 m

SESIÓN 2
CIRCUITO DE ISOMÉTRICOS / 2′
2x(15flexiones-25empuje simulado gomas-5dominadas-15ab wheel-25sentadillas con balón medicinal) / 2′
1000 calentamiento (250pn aletas-250palas y pull-250palas y aletas-250max long ciclo)
2x(PIRAMIDE 200m Fartlek 50m) (2ª piramide con palas y aletas) / 2′
200m recuperación
TOTAL: 4.200 m

SESIÓN 3
CIRCUITO DE ISOMÉTRICOS / 2′
2x(15flexiones-25empuje simulado gomas-5dominadas-15ab wheel-25sentadillas con balón medicinal) / 2′
1000 calentamiento
400 pn aletas haciendo 50suave-50fuerte / 1′
40×50 c./1’15 (1 tecn AEL – 1 max long ciclo AEL – 2 velocidad)
200REC
TOTAL: 3.600 m

SESIÓN 4 (Obligatoria para todos los que naden prueba larga del descenso del Bidasoa con aletas y opcional para el resto de nadadores)
3xCIRCUITO DE ISOMÉTRICOS / 2′
1000 calentamiento (100tecn-100bil3 max long ciclo)
15×250 aletas / 30″ (100pn AEM-150 PROG)
250REC
TOTAL: 4.500 m

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www.natacionmastertorrijos.com

100×100 Solidarios con Haití Natación Máster Torrijos. Día 7 de enero a las 16:00 h.

imageEl próximo 7 de enero entre las 16.00h y las 20.00h se celebrará en las instalaciones de la piscina cubierta el I TROFEO 100×100 SOLIDARIO. Esta competición organizada por el CN MÁSTER TORRIJOS cuenta con la colaboración del Ayuntamiento de Torrijos y su Instituto Municipal de Deportes.

La finalidad de este evento es convocar a deportistas y amantes de la natación en torno a los valores de solidaridad y cooperación con personas necesitadas, tanto de nuestro entorno más cercano como con pueblos y habitantes del tercer mundo.

En esta primera edición los fondos recaudados irán destinados a BUSF (Bomberos Unidos Sin Fronteras), y más concretamente a su proyecto de ayuda en Haití, donde desde el fatídico terremoto acaecido el 12 de enero de 2010, BUSF no ha cesado de trabajar permanentemente en el terreno para salvar vidas a diario.

El formato de competición reúne a 12 equipos compuestos por 10 integrantes, donde cada nadador debe completar contrarreloj 10 postas de relevos de 100 m.

LISTADO DE CLUBES PARTICIPANTES:
CN TOLEDO
CN TRAMPOLÍN
CN TORRIJOS
CN MÁSTER TORRIJOS
CN CUATRO CAMINOS
AR LOS ALCORES
CN HALEGATOS
TRIATLÓN AGUAVERDE
TRIATLÓN TRILIFE I
TRIATLÓN TRILIFE II
TRIATLÓN TRIALCORCÓN – VILLALKOR
TRIATLÓN UNIVERSITARIO DE MADRID
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http://www.youtube.com/watch?v=SeF2qGwBUeA
http://www.aguaverde.org/FichaForo.aspx?TemaId=1420
http://www.busf.org/web/index.php?option=com_content&view=article&id=304:trofeo-100×100-solidarios-por-haiti&catid=56:destacados
http://www.torrijos.es/destacados/view/id/1152
http://www.clubdeportivotrampolin.com/index.php/natacion/197-terceros-en-el-100-x-100-de-torrijos
http://www.trilife.es/blog/trilife/post/trilife_colabora_con_el_100x100_torrijos_llevando_2_equipos

Reglamento 100×100 Solidarios con Haití

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DESDE BUSF NUESTRO AGRADECIMIENTO

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100 x 100 Solidarios Por Haití

100 X 100 Solidarios por Haití

El formato de competición es el siguiente:

Es una competición abierta a equipos, no a clubes, con lo que podéis hacer los “fichajes” que consideréis oportunos.

Cada equipo debe llevar un cronometrador, que apuntará en una planilla proporcionada por la organización los parciales de cada serie y el acumulado por el equipo.

El orden de salida de cada nadador será fijado de antemano por cada equipo a su elección y permanecerá inalterado durante todo el evento.

El cronómetro lo lleva cada equipo.

La organización irá recogiendo periódicamente los parciales y por megafonía se anunciarán los tramos de 1.000 metros efectuados por cada equipo.

El coste de la inscripción, 60 € por equipo, se destinará íntegramente a una organización benéfica (Bomberos Unidos Sin Fronteras).

Se proporcionará avituallamiento líquido y sólido durante la competición.

Debéis llevar vuestro propio gorro, procurando que haya uniformidad; cada nadador será identificado con un número que se rotulará en el hombro.

Se dará una camiseta conmemorativa a los participantes y premio para los tres primeros equipos clasificados.

Los equipos pueden ser mixtos, chicos y chicas.

Empezaremos a las 16:30 y abriremos la piscina una hora antes, aproximadamente.

Torrijos está a menos de una hora de Madrid, es todo autovía desde la A5 y la A42.

Galerías de fotos de la II Travesía Valle de Iruelas.

Fotos de Arantxa González:

https://picasaweb.google.com/117524029712435549265/TRAVESIADELVALLEDEIRUELAS2012?authkey=Gv1sRgCL6jqtTg8ZLY7QE&feat=email

Fotos de María Ángeles Est… :

https://picasaweb.google.com/108049410311422592868/IITRAVESIAVALLEIRUELAS#5757649652733778770

Fotos de Teresa González:

https://picasaweb.google.com/114024949677025830379/IITravesiaANadoValleDeIruelas24DeJunioDe2012?authkey=Gv1sRgCIuj_8vTkbmYdA&feat=email